Nuttige artikelen van TF
-
Гіалуронова кислота для шкіри — капсули, сироватка чи ін’єкції
Огляд гіалуронової кислоти для шкіри: відмінності капсул, косметичної сироватки та ін’єкцій. Склад, дослідження й реалістичні очікування.
-
NAC чи глутатіон — чим відрізняються добавки та що перевірити
Огляд NAC і глутатіону без обіцянок детоксу. Попередник і готова сполука, форми, дослідження, склад порції та критерії порівняння.
-
Морський чи яловичий колаген — як порівняти сировину та порцію
Огляд морського та яловичого колагену: джерело, гідролізат, алергени, кількість у порції й ціна. Як оцінювати дослідження без міфів.
-
Вітамін D3 у краплях чи капсулах — як порівняти форму та кількість
Огляд крапель і капсул D3: МО та мкг, концентрація, олійна форма, відмірювання й типові помилки. Порівняння без призначення дози.
-
Аскорбінова кислота чи аскорбат натрію — огляд форм вітаміну C
Як порівняти форми вітаміну C: аскорбінову кислоту, аскорбат натрію та кальцію. Кількість вітаміну, мінерали, порція й переносимість.
-
Соняшниковий чи соєвий лецитин — огляд складу та критеріїв вибору
Порівняння соняшникового та соєвого лецитину. Фосфоліпіди, фосфатидилхолін, алергени, гранули й капсули — як прочитати етикетку.
-
Убіхінол чи убіхінон — як порівняти форми коензиму Q10
Порівняння убіхінолу й убіхінону: форма Q10, носій, засвоєння, кількість у порції та ціна. Що справді можна виснувати з досліджень.
-
Магній малат — чим відрізняється від цитрату та гліцинату
Огляд магнію малату та порівняння з цитратом і гліцинатом. Елементарний магній, склад порції, переносимість і вибір без обіцянок.
-
Інулін — що це, чим відрізняється від пробіотиків і як обрати
Що таке інулін і чим він відрізняється від пробіотиків та лактулози. Огляд етикетки, порції, переносимості й комплексу Інулактін.
-
Таурин — для чого потрібен і чим капсули відрізняються від енергетиків
Огляд таурину без міфів: роль в організмі, відмінності капсул та енергетиків, кофеїн, склад порції й критерії вибору добавки.
