Nuttige artikelen van TF

Розбираємо новий фрагмент ефіру: нічне оніміння рук, постійне здуття, роль магнію та запитання про глюкозу й холестерин. Пояснюємо, коли потрібен лікар і чому добавки не замінюють діагностику.

Редакційний розбір нового фрагмента ефіру: препарати для контролю ваги, побічні реакції, стрес і сон. Окремий блок пояснює, чому відсутність мовлення у дитини потребує фахової оцінки, а не очікування або добавок.

За матеріалами відео розбираємо зв'язок тривоги, сну і травлення: від м'язового напруження до дискомфорту в животі. Пояснюємо, чим функціональні симптоми відрізняються від запальних захворювань, коли потрібна діагностика і чому добавки...

Науково обережний огляд шоломника байкальського, його компонентів, обмежень доказів, ризиків та взаємодій.

Практичний план для дня за комп’ютером: рух, перерви, сон, кофеїн та ознаки, коли треба звернутися по допомогу.

Як обрати магній B6 за кількістю елементарного магнію, чим відрізняються цитрат, гліцинат та комплекси з кальцієм і цинком.

Що відомо про ефірну олію ладану для шкіри, ран, грибка, стресу й сну, які твердження не підтверджені та як уникнути подразнення.

Trekjes van het ooglid, nachtelijke krampen, onverklaarbare angst — in 80% van de gevallen is dit een magnesiumtekort. Ontdek welke vorm van magnesium je moet kiezen (citraat, glycinaat, B6) en...

Ашваганда для чого приймається: дослідження стресу, сну та втоми. Що відомо про різні екстракти, обмеження доказів і застереження.

Магній бере участь у понад 300 процесах організму. Дізнайтеся, як розпізнати симптоми його дефіциту — від втоми та судом до порушень сну — та які препарати допоможуть відновити його рівень.

Практичний гід про сон, стрес, нервову систему, вибір добавок, взаємодії та безпечне застосування.

Як швидко заснути без необґрунтованих обіцянок. L-триптофан і SONIK, звички сну, межі доказів та важливі лікарські взаємодії.