Useful articles from TF

L-tyrosine is an amino acid that serves as a precursor to dopamine, adrenaline, and thyroid hormones. In this review: mechanism of action, scientific evidence, who needs tyrosine, and why L-Tyrosine...

How to understand what your child is lacking? Herbalist Andriy Duyko explains which symptoms indicate vitamin deficiencies, how to properly give supplements to children, and which Tibetan Formula products can...

Curcumin is one of the most studied natural substances with proven anti-inflammatory effects. Learn how to take it correctly for maximum benefit.

Pepsin is a key enzyme in gastric juice for breaking down proteins. Learn when it is needed and which natural remedies can help.

Omega-3 Fatty Acids: Scientific Evidence of Benefits for the Heart, Brain, and Immunity in 2026.

The female body is a delicate, complex system that works under increased stress every day. Hormonal fluctuations, stress, multitasking, responsibility for family, work, and emotional state—all of these require significant...

Among the many herbal remedies used in natural medicine, Japanese sophora holds a special place. Its extract is a concentrate of beneficial substances with powerful healing properties. Thanks to its...

Йод і селен — два мікроелементи, пов'язані з фізіологією щитоподібної залози. Дізнайтеся, чому їх поєднують в одному комплексі, яка доза є оптимальною та як уникнути надлишку.

Вітамін B12 (кобаламін) — водорозчинний вітамін, необхідний для кровотворення, синтезу ДНК та роботи нервової системи. Дізнайтесь, де міститься B12, хто має ризик дефіциту та як правильно приймати добавку.

Вітамін D3 для дорослих: для чого потрібен і як вибрати дозування Вітамін D3 для дорослих найчастіше використовують як додаткове джерело холекальциферолу при недостатньому надходженні з їжі та обмеженому синтезі у...

Кальцій — найважливіший мінерал для кісток, м'язів і нервової системи. Дізнайтеся, де він міститься, які форми добавок існують і як правильно поєднувати з D3, магнієм і цинком.

Хронічна втома, стрес і жмені синтетичних вітамінів без результату — знайома картина? У цьому гайді ми розповідаємо, як правильно обирати натуральні БАДи та фітопрепарати, щоб відновити енергію, зміцнити імунітет і...