Корисні статті від ТФ
-
Селен у продуктах: де його шукати природним шляхом
Бразильські горіхи, риба, морепродукти, м'ясо та яйця — основні харчові джерела селену. Дізнайтесь, де міститься найбільше селену, чому важлива різноманітність раціону і коли варто розглянути добавку.
-
В яких продуктах є йод: природний шлях підтримки щитоподібної залози
Йодована сіль, морська риба, морепродукти та молочні продукти — основні харчові джерела йоду. Дізнайтеся, як отримувати йод з їжі та коли варто розглянути добавку.
-
У яких продуктах є кальцій — список джерел
Кальцій міститься в багатьох продуктах — від молока до насіння. Дізнайтеся, які харчові джерела найбагатші на кальцій і коли варто розглянути добавку.
