Nuttige artikelen van TF

Більша доза не завжди означає кращий результат. Порівнюємо мелатонін 3 мг і 5 мг і пояснюємо, що важливіше за цифру.

Вітамін D3 5000 МО: для чого та що потрібно знати Вітамін D3 5000 МО — високодозований формат холекальциферолу, який широко представлений серед дієтичних добавок. 5000 МО — скільки це? 5000...

Як правильно приймати кальцій: коли, з чим поєднувати і на що звернути увагу при виборі добавки.

Вітамін D3 2000 МО: для чого та як приймати D3 2000 МО — популярний формат добавок із холекальциферолом. 2000 МО — скільки це? Для вітаміну D 2000 МО відповідає 50...

Коли краще пити вітамін D: вранці чи ввечері? Запит «коли краще пити вітамін D» часто виникає після покупки D3. Вранці чи ввечері? Для більшості людей немає необхідності прив'язувати D3 до...

Як правильно приймати вітамін D3? Вітамін D3 є жиророзчинним вітаміном, тому при його використанні має значення не тільки кількість, але й загальна схема харчування та інші джерела вітаміну D. З...

Розбираємо, як правильно приймати ашваганду: коли краще приймати, з їжею чи без, чому немає універсальної дози і що враховувати при тривалому прийомі.

Як правильно приймати магній: вранці чи ввечері, з їжею чи без, що таке елементарний магній та які ліки не варто приймати одночасно.

Fytotherapeut Andriy Duyko legt uit hoe je lecithine correct moet innemen: de optimale dosering, het tijdstip van de dag, de combinatie met andere voedingssupplementen en contra-indicaties.