Nuttige artikelen van TF

Na je 35e begint het vrouwenlichaam volgens andere regels te functioneren. Het hormonale evenwicht verandert geleidelijk, de stofwisseling vertraagt en het stressniveau neemt juist toe. Daarom worden goed gekozen voedingssupplementen...

Op een gegeven moment kijken we in de spiegel en kunnen we niet begrijpen wanneer het is gebeurd. Gisteren was de huid nog fris, de energie licht, en het herstel...

Winter is niet alleen sneeuw, mandarijnen en feestdagen, maar ook een echte uitdaging voor het immuunsysteem. Koude, droge lucht binnenshuis, gebrek aan zon, virussen en stress maken ons kwetsbaar voor...

Er zijn momenten waarop een man sterker wil zijn dan gewoonlijk. Niet omdat hij iemand iets moet bewijzen, maar omdat er een vrouw naast hem staat die inspireert. Valentijnsdag is...

Er zijn hormonen waar we alleen aan denken als er iets misgaat. Wanneer je niet kunt slapen, om tien uur 's avonds trek hebt in zoetigheid. Wanneer je stemming zonder...

L-triptofaan is een stille, systemische aminozuur zonder welke onze hersenen en het zenuwstelsel letterlijk niet volledig kunnen functioneren. We zijn gewend geluk buiten onszelf te zoeken: in vakanties, aankopen, nieuwe...

Angina bij kinderen begint altijd plotseling. Gisteren rende ze, lachte en discussieerde over nog een verhaaltje voor het slapengaan. En vandaag wordt ze wakker met keelpijn, koorts en een volledige...

In de wereld van de moderne voedingsleer zijn er weinig stoffen die zoveel discussie en onderzoek hebben uitgelokt als vitamine D3 (cholecalciferol). Het wordt vaak de "zonvitamine" genoemd, maar deze...

In een wereld waar onze ogen dagelijks enorme belasting ondervinden van schermen, en het immuunsysteem constant wordt aangevallen door stress en ecologische uitdagingen, biedt de natuur een oplossing die al...

Stel je voor dat je 's ochtends wakker wordt, je ogen opent, maar in plaats van de duidelijke contouren van je favoriete kamer alleen een wazige nevel ziet, waar kleuren...

Onzichtbare vermoeidheid, zwaarte na het eten, vreemde uitslag, een constant gevoel van "vervuiling" — moderne mensen leven vaak jarenlang met deze symptomen zonder ze als één systeem te zien. We...

Haar onthoudt alles: stress, slapeloze nachten, tekorten en zelfs beledigingen die je zwijgend hebt ingeslikt. En als de huid nog kan "redden" met een crème, kun je het haar niet...