Nuttige artikelen van TF

De eerste klik in de knie, ochtendstijfheid in de schouders, een vreemd gevoel in de rug na het slapen — dat is de taal van spieren en gewrichten. En als...

Na de feestdagen lijkt het hele lichaam fluisterend, soms zelfs luid te zeggen: "Het is moeilijk voor mij." De feesttafels zijn overvloedig — veel gerechten, combinaties die we niet elke...

We merken ons hart meestal pas op als het hapert: een versnelde hartslag, vermoeidheid, kortademigheid, schommelingen in de bloeddruk. Maar de waarheid is simpel en hard: het hart is een...

Je kunt perfect trainen en "gezond" eten — en toch geen resultaat zien. De reden is vaak simpel: het lichaam heeft gewoon niet genoeg bouwmateriaal. Niet motivatie, niet wilskracht, maar...

Soms schreeuwt de pijn niet, maar fluistert ze. Eerst nauwelijks voelbaar, alsof onopvallend in het lichaam. Daarna opdringerig, ritmisch, bij elke beweging herinnerend: stop, zorg voor jezelf. Pijn in spieren...

Het wordt "vitamine B17" genoemd, toegeschreven met antioxidante en beschermende eigenschappen, evenals het vermogen om de interne balans van het lichaam te ondersteunen. Tegelijkertijd is het een actieve biologische verbinding...

Een kater is geen straf, maar een signaal. Een signaal van het lichaam dat gisteren op het randje werkte om alcohol en de toxische metabolieten te neutraliseren. Hoofdpijn, misselijkheid, beven,...

Candidiasis en schimmelinfecties zijn een probleem waarmee de meeste mensen minstens één keer in hun leven te maken krijgen. Ze kunnen lokaal of systemisch optreden, terugkeren na behandeling, zich voordoen...

Lente stuifmeel, huisstof, dierenhaar, voedingsmiddelen, huishoudelijke chemicaliën — het lichaam van de moderne mens komt dagelijks in aanraking met tientallen potentiële irriterende stoffen. Allergie is allang geen zeldzaam verschijnsel meer....

Het vrouwelijk lichaam is een fijngevoelig, complex systeem dat elke dag onder verhoogde belasting werkt. Hormonale schommelingen, stress, multitasking, verantwoordelijkheid voor gezin, werk en emotionele toestand vereisen allemaal aanzienlijke interne...

Herkenbaar gevoel: je hebt genoeg geslapen, bent niet fysiek overbelast, maar wordt toch al uitgeput wakker? Koffie helpt niet, het weekend herstelt je niet, en het woord "vakantie" klinkt als...

Parasieten zijn een onderwerp waar niet openlijk over gesproken wordt, maar dat direct de gezondheid van miljoenen mensen raakt. Wormen, protozoa en andere parasitaire organismen kunnen jarenlang in het menselijk...